افسردگی

بعضی از مردم در خود احساس ناراحتی وافسردگی می کنند

در حالی که در ظاهر همه‌ی اسباب وسائل زندگی ورفاه آسایش را دارند

و علت این نارضایتی را درک نمی‌کنند

این عده باید بدانند که یک سلسله احتیاجات معنوی آنها بر آورده نشده است.

باید اعتراف کنند که ایمان هم یکی ازحوائج فطری بلکه بالاترین احتیاج است

واگر نور خدا را دردرون خود مشاهده کنیم

و یاد او را همواره در روح وجانمان زنده نگه داریم

آنوقت است که معنای سعادت و آرامش ولذت حقیقتی را درک کنیم

ابزار و وسایل آرامش و تأثیرات علم بر آرامش و دلگرمی را در ادامه بخوانید

ابزارو وسیله ‌آرامش

در قرآن چند چیز  وسیله آرامش معرفی شده است که نمونه هایی از آن را می آوریم

 الف)یادخدا

الَّذينَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (28)

کسانی که ایمان آورده اند و دلهایشان به ذکر خدا آرام می شود.آگاه باشید تنها با یاد خدا آرام می گیرید.

ب )دعای پیامبر صلی الله علیه و آله

إِنَّ صَلاتَكَ سَكَنٌ لَهُمْ وَ اللَّهُ سَميعٌ عَليمٌ (103) درود ودعای تو برای مردم آرامبخش است.

ج )امدادهای غیبی

هُوَ الَّذي أَنْزَلَ السَّكينَةَ في‏ قُلُوبِ الْمُؤْمِنينَ (4) او کسی است که آرامش رادر دلهای مؤمنان نازل کرد

د )همسر

وَ مِنْ آياتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْواجاً لِتَسْكُنُوا إِلَيْها وَ جَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً (21)

خداوند برای شما همسر قرار داد تا به نزد او آرامش یابید.

ه )خانه

وَ اللَّهُ جَعَلَ لَكُمْ مِنْ بُيُوتِكُمْ سَكَناً (80) کسی که برای شما از خانه هایتان محل آرامش قرار داد.

و )شب

هُوَ الَّذي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فيهِ (67) که شب را زمانی مناسب برای آرمیدن  و آسایش قرارداد

تاثیر علم در آرامش و دلگرمی

دستیابی به اطمینان و آرامش میتواند عوامل گوناگونی داشته باشد

ولی در رأس آنها آگاهی و علم جلوه ی ویژه‌ای دارد؛

1.کسی که میداند ذره مثقالی از کارش حساب دارد

وَ مَنْ يَعْمَلْ مِثْقالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ (8) نسبت به تلاش فعالیتش دلگرم است.

2.کسی که میداند بر اساس لطف رحمت الهی آفریده شده

إِلاَّ مَنْ رَحِمَ رَبُّكَ وَ لِذلِكَ خَلَقَهُمْ (119) امیدوار است.

3.کسی که میداند خدا در کمین ستمگران است إِنَّ رَبَّكَ لَبِالْمِرْصادِ (14) آرامش دارد.

4.کسی که میداند خداوند حکیم وعظیم است و هیچ موجودی را بیهوده خلق نکرده‌است

*علمیم حکیم*خوش بین است.

5.کسی که میداند راهش روشن آینده اش بهتر از گذشته است

وَ الْآخِرَةُ خَيْرٌ وَ أَبْقى‏ (17) قلبش مطمئن است.

6.کسی که میداند امام رهبرش انسانی کامل،انتخاب شده از جانب خداوند ومعصوم از هر لغزش خطاست

إِنِّي جاعِلُكَ لِلنَّاسِ إِماماً (124) آرام است.

7.کسی که میداند کار نیک او از ده تا هفتصد بلکه تا بینهایت برابر پاداش دارد

ولی کار زشت او یک لغزش به حساب می‌آید دلخوش است

مَثَلُ الَّذينَ يُنْفِقُونَ أَمْوالَهُمْ في‏ سَبيلِ اللَّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنْبَتَتْ

سَبْعَ سَنابِلَ في‏ كُلِّ سُنْبُلَةٍ مِائَةُ حَبَّةٍ وَ اللَّهُ يُضاعِفُ لِمَنْ يَشاءُ (261)

8.کسی که میداند خداوند نیکوکاران را دوست دارد

إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنينَ (195) به کار نیکش دلگرم می شود

9.کسی که میداند کار خیرش آشکار وکار شرش پنهان می ماند

*یا من اظهر الجمیل وسترالقبیح*شاد است.

عوامل اضطراب ونگرانی

یکی از شایعترین بیماریهای قرن حاضر اضطراب وافسردگس است.

برای این بیماری که دارای علائمی همچون انزواطلبی، درخودفرورفتن،

خود کم بینی وبیهوده انگاری است دلایل بسیاری را ذکر کرده‌اند ازجمله:

1. شخص افسرده از اینکه همه چیز را مطابق میل خود نمی بیند دارای افسردگی شده است

درحالی که ما نباید بخاطر اینکه چون به همه آنچه می خواهیم نرسیدیم

از مقدار ممکن آن هم دست برداریم وتسلیم شویم.

2. شخص افسرده باخود فکر می‌کند که چرا همه مردم مرا دوست ندارند

و حال آنکه این امر غیر ممکنی است و حتی خدا و جبرئیل هم دشمن دارند.

لذا انسان نباید توقع داشته باشد که همه او را دوست بدارند.

3. شخص افسرده گمان می‌کند که همه ناگواریها از بیرون وجود اوست

درحالی که عمده تلخیها عکس العمل وپاسخ خصلتها و کردارهای خود ماست.

5. شخص مضطرب از شروع در کارها نگران است احساس ترس و تنهایی می کند.

حضرت علی علیه السلام برای رفع این حالت می فرماید :

(اذا خفت من شیء فقه فیه )بحارالانوارج71/262 از هرچه میترسم خود رادر آن بینداز

که ترس هر چیز بیش از خود آن است.

6. شخص مضطرب نگران آن است که آینده چه خواهد شد.

این حالت را میتوان با توکل بر خدا پشتکار درمان کرد.

7. چون در بعضی کارها ناکام شده است نگران است که شاید در تمام امور به این سرنوشت مبتلا شود.

8. چون بر افراد قدرتهای ناپایدار تکیه دارد با تزلزل آنها دچار اضطراب  می‌شود.

9. و خلاصه اموری همچون عدم قدردانی مردم از زحمات آنها ،

گناه،ترس از مرگ،تلفنهای خانواده به اینکه نمیدانی ونمیتوانی،

قضاوتهای عجولانه،توقعات نابجا تصورات غلط،

علت بسیاری از افسردگیها و اضطرابها میباشد

که با یاد خدا و قدرت عفو و لطف او میتوان آنها را به آرامش و شادابی مبدل ساخت